Тренинг для будущих специалистов
Array
(
[PREVIEW] => Array
(
[SRC] => /upload/resize_cache/iblock/844/1000_0_2/pi229gc079xerpvp0e2pgo2wg2o8wr36.jpg
[WIDTH] => 1100
[HEIGHT] => 800
)
[DETAIL] => Array
(
[SRC] => /upload/iblock/844/pi229gc079xerpvp0e2pgo2wg2o8wr36.jpg
[WIDTH] => 1100
[HEIGHT] => 800
)
)
Array
(
[PREVIEW] => Array
(
[SRC] => /upload/iblock/501/ejhw1tcm850syzrsc03y2sxnbr8n3gv1.jpg
[WIDTH] => 712
[HEIGHT] => 1101
)
[DETAIL] => Array
(
[SRC] => /upload/resize_cache/iblock/501/1920_1080_0/ejhw1tcm850syzrsc03y2sxnbr8n3gv1.jpg
[WIDTH] => 712
[HEIGHT] => 1101
)
)
Array
(
[PREVIEW] => Array
(
[SRC] => /upload/iblock/61e/czou8vy2hn2lcif27g85w85i181j39ta.jpg
[WIDTH] => 720
[HEIGHT] => 1098
)
[DETAIL] => Array
(
[SRC] => /upload/resize_cache/iblock/61e/1920_1080_0/czou8vy2hn2lcif27g85w85i181j39ta.jpg
[WIDTH] => 720
[HEIGHT] => 1098
)
)
В рамках регионального этапа "Профессионалы'2026" педагог-психолог Ежова Л.Х. провела тренинг для будущих специалистов на тему: "Психологическая стрессоустойчивость молодых специалистов".
Ключевые моменты мероприятия:
Студенты познакомились с различными копинг-стратегиями: когнитивными, эмоциональными и поведенческими.
Были изучены дыхательные практики и выполнены упражнения, развивающие навыки объективной оценки ситуации.
Проведен тренинг по технике нервно-мышечной релаксации и техникам заземления.
Участники выполнили упражнение на развитие самоидентичности.
В области поведенческих стратегий студенты узнали о важности планирования и управления временем, а также о пользе регулярной физической активности.
Особое внимание было уделено поддерживающей культуре и комфортной среде, в которой люди не нарушают границы, могут обсуждать стрессовые ситуации и получать эмоциональную поддержку.
Общий вывод: приоритетной стратегией для повышения стрессоустойчивости осталась поддерживающая культура и создание условий для открытого диалога и взаимной поддержки.
